Top.Mail.Ru
меню
меню

Павел Брынза

Моё тело - высшая ценность.
К другим телам я отношусь так же. ©

Персональный тренер с опытом более 10 лет

01

Автор онлайн-курса «Улучшая эластичность»

02

Спортсмен, который готовится к Олимпиаде

03

Основатель студии «Eco Fitness by fitness critic»

04

Персональный тренер с опытом более 10 лет

Автор онлайн-курса «Улучшая эластичность»

Спортсмен, который готовится к Олимпиаде

Основатель студии «Eco Fitness by fitness critic»

От бальных до брейк-данса
Начал свой спортивный путь с танцевальной карьеры. С 5 лет Павел занимался хореографией. Могло ли быть иначе, когда мама хореограф?

В 6 лет начинаются бальные танцы. С партнёршей Павел достиг высоких результатов на чемпионатах Европы. Но в бальных танцах всегда есть чёткие рамки: парный танец, заученные программы, мало импровизации. Павлу хотелось большей независимости, поэтому в 12 лет он начал заниматься брейк-дансом.

В бальных танцах не хватало свободы движения. Павел нашёл это в современном стиле. В брейк-дансе Павел впервые попробовал себя в тренерском амплуа: сначала в роли помощника, а с 16 лет уже самостоятельно вёл группы.
01 занял 2 место на Чемпионате мира в Италии (2011)
02 попал в топ-16 b-boys Молдовы во время отборов на соревнования Red Bull BC ONE
03 стал кандидатом в мастера спорта по брейк-дансу в Молдове
Участие в танцах на ТНТ
и подготовка к олимпиаде
2014 год
После 11 класса Павел продолжил заниматься движением: поступил в Государственный университет физической культуры и спорта на специальность фитнес-тренер.
2014 год
После 11 класса Павел продолжил заниматься движением: поступил в Государственный университет физической культуры и спорта на специальность фитнес-тренер.
2014 год
После 11 класса Павел продолжил заниматься движением: поступил в Государственный университет физической культуры и спорта на специальность фитнес-тренер.
Функциональные паттерны
Functional Patterns – современная методика, которая основывается на принципах биомеханики всего тела.
Изучение физиологии
Благодаря постоянному и глубокому изучению фитнеса, а именно анатомии, физиологии и биомеханики, Павел смог максимально снизить риски травматизма как в спорте, так и в жизни. Из-за больших нагрузок в спорте у Павла постоянно болела спина, что заставляло задуматься о завершении спортивной карьеры. Но изменение подхода к тренировкам позволило избавиться от болей.
1
Фитнес
Знакомство с миром фитнеса произошло благодаря поступлению в университет на специальность фитнес-тренера. Но окончание вуза было лишь началом большого пути.
2
Новые методики
Павел интересовался различными методиками в мире фитнеса для эффективной подготовки к Олимпиаде. Он остановился на Functional Patterns®. В основе методики – оптимизация базовых двигательных паттернов: ходьбы, бега, броска, дыхания, а также улучшение осанки и коррекция различных дисфункций, деформаций и асимметрий в теле.
3
Создание курса и открытие собственной студии

Павел перепробовал различные методики, чтобы достичь нужных амплитуд в спорте без болей. Так появилась идея создать собственный онлайн-курс.

На момент создания курса уже существовал бренд «Фитнес критик», в рамках которого Павел разрушает мифы и стереотипы о фитнесе, спорте и здоровье.

В течение 5 лет Павел продумывал идею проекта, который направлен на коррекцию опорно-двигательного аппарата без хирургических вмешательств. Идея стала реальностью – студия открылась в сентябре 2023 года.