Functional Patterns — это система тренировок, направленная на улучшение биомеханики тела и работу с осанкой.
Functional Patterns используют упражнения в нескольких плоскостях, чтобы интегрировать эффективные/корректные/функциональные упражнения в повседневную жизнь.
К базовым двигательным паттернам относятся: ходьба, бег, бросок и дыхание.
- Обрести походку здорового человека,
- Улучшить физические качества как у любителей, так и у профессиональных спортсменов,
- Скорректировать осанку и асимметрии тела,
- Избавиться от зажимов и боли
- Улучшить эстетику тела без травм
SEAS — Scientific Exercise Approach to Scoliosis. Концепция коррекции сколиоза с научно-доказательной базой. Каждое действие, происходящее на занятии, подтверждено научными исследованиями и сопровождаются соответствующими результатами.
В основе концепции SEAS работа с активной самостоятельной коррекцией. Она направлена на восстановление максимально возможного физиологического положения позвоночника таким образом, чтобы человек был способен удерживать его в повседневной жизни.
Упражнения концепции SEAS адаптируются индивидуально под каждого клиента. Важно, чтобы человек понимал, что и как нужно делать. Только в этом случае возможна самостоятельная коррекция.
- Подготавливают тело к нагрузкам
- Восстанавливают после тяжелых тренировок
- Увеличивают амплитуду движений
- Улучшают качество сна
- Улучшают состояние кожи
Тренировки и специалисты студии
Мы используем
- тренировочную систему Functional Patterns. В основе этой системы — оптимизация базовых двигательных паттернов: дыхание, ходьба, бег, бросок.
- SEAS — итальянскую методику по коррекции сколиоза с научно-доказательной базой.
- технологии миофасциального релиза — самомассаж с помощью специального инвентаря.
Шамиль Шарипов
Сертифицированный специалист по коррекции сколиоза (SEAS). Специалист по коррекции опорно-двигательного аппарата у спортсменов.
Юлия Пашкова
Сертифицированный специалист по коррекции сколиоза (SEAS). Специалист по коррекции опорно-двигательного аппарата с акцентом на улучшение эстетики.
Павел Брынза
Основатель студии
