Top.Mail.Ru
меню
меню
Методики и наши преимущества
Добиваемся результатов проверенными методиками
Корректируем проблемы опорно-двигательного аппарата без хирургического вмешательства!
Корректируем проблемы опорно-двигательного аппарата без хирургического вмешательства!
Корректируем проблемы опорно-двигательного аппарата без хирургического вмешательства!
Functional patterns

Functional Patterns — это система тренировок, направленная на улучшение биомеханики тела и работу с осанкой.

Functional Patterns используют упражнения в нескольких плоскостях, чтобы интегрировать эффективные/корректные/функциональные упражнения в повседневную жизнь.

К базовым двигательным паттернам относятся: ходьба, бег, бросок и дыхание.

Благодаря методике Functional Patterns можно:
  • Обрести походку здорового человека,
  • Улучшить физические качества как у любителей, так и у профессиональных спортсменов,
  • Скорректировать осанку и асимметрии тела,
  • Избавиться от зажимов и боли
  • Улучшить эстетику тела без травм
SEAS

SEAS — Scientific Exercise Approach to Scoliosis. Концепция коррекции сколиоза с научно-доказательной базой. Каждое действие, происходящее на занятии, подтверждено научными исследованиями и сопровождаются соответствующими результатами.

В основе концепции SEAS работа с активной самостоятельной коррекцией. Она направлена на восстановление максимально возможного физиологического положения позвоночника таким образом, чтобы человек был способен удерживать его в повседневной жизни.

Упражнения концепции SEAS адаптируются индивидуально под каждого клиента. Важно, чтобы человек понимал, что и как нужно делать. Только в этом случае возможна самостоятельная коррекция.

Использование в работе концепции SEAS помогает остановить развитие сколиоза и скорректировать его до оптимального состояния.
Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз (МФР)— технология самомассажа, направленная на расслабление мышц и фасций (соединительной ткани)
Техники миофасциального релиза:
  • Подготавливают тело к нагрузкам;
  • Восстанавливают после тяжелых тренировок;
  • Увеличивают амплитуду движений;
  • Улучшают качество сна;
  • Улучшают состояние кожи.
Миофасциальный релиз выполняется при помощи специального инвентаря: роллы и мячи для МФР. На некоторых зонах МФР удобно делать руками.
МФР — это возможность самостоятельно расслабить мускулатуру, найти болевые точки и избавиться от них.
Наши преимущества
/01
Тренировка в нашей студии начинается с оценки вашего опорно-двигательного аппарат
/02
Персонализированная нагрузка, которая подбирается под состояние вашего опорно-двигательного аппарата и с учётом вашего запроса
/03
Упражнения выполняются под контролем тренера
/04
Вместо растяжки безопасная техника миофасциального релиза
Современный зал
Тренажеры
В нашем зале всего 2 тренажёра: механическая беговая дорожка и силовая станция. Этого более чем достаточно, чтобы сделать тело здоровым.
Беговая дорожка
В отличие от электрических дорожек, которые есть в каждом клубе, на механической дорожке всю работу выполняет сам человек. Благодаря этому он получает естественную для организма нагрузку. Как и в обычной жизни, на нашей беговой дорожке человек сам управляет скоростью.
Силовая станция
Безграничные возможности силовой станции позволяют проработать все группы мышц, улучшить биомеханику, осанку и эластичность. Работа с тренажёром выстраивается с учётом индивидуальных особенностей каждого человека.
Тренажеры
В нашем зале всего 2 тренажёра: механическая беговая дорожка и силовая станция. Этого более чем достаточно, чтобы сделать тело здоровым.
Беговая дорожка
В отличие от электрических дорожек, которые есть в каждом клубе, на механической дорожке всю работу выполняет сам человек. Благодаря этому он получает естественную для организма нагрузку. Как и в обычной жизни, на нашей беговой дорожке человек сам управляет скоростью.
Силовая станция
Безграничные возможности силовой станции позволяют проработать все группы мышц, улучшить биомеханику, осанку и эластичность. Работа с тренажёром выстраивается с учётом индивидуальных особенностей каждого человека.

Тренировки и специалисты студии

Мы используем

  • тренировочную система Functional Patterns. В основе этой системы — оптимизация базовых двигательных паттернов: дыхание, ходьба, бег, бросок.
  • SEAS — итальянскую методику по коррекции сколиоза с научно-доказательной базой.
  • технологии миофасциального релиза — самомассаж с помощью специального инвентаря.

Шамиль Шарипов

Сертифицированный специалист по коррекции сколиоза (SEAS). Специалист по коррекции опорно-двигательного аппарата у спортсменов.

Юлия Пашкова

Сертифицированный специалист по коррекции сколиоза (SEAS). Специалист по коррекции опорно-двигательного аппарата с акцентом на улучшение эстетики.

Павел Брынза

Основатель студии

Заполните форму

Нажимая на кнопку “Отправить”, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных и политику конфиденциальности